Wolfsburg mag für seine Industrie bekannt sein, doch die Stadt in Niedersachsen hat auch für Läuferinnen und Läufer einiges zu bieten! Von idyllischen Seen über ausgedehnte Wälder bis hin zu endlosen Kanalufern – hier findest du garantiert die perfekte Strecke für dein nächstes Lauftraining. Als erfahrener Hobbyläufer zeige ich dir meine Lieblingsrouten in Wolfsburg, passend für jedes Level.
Der Allerpark mit dem Allersee ist wohl die bekannteste und beliebteste Laufdestination in Wolfsburg und das aus gutem Grund! Hier erwartet dich eine perfekt präparierte Runde, die sich ideal für schnelle Trainingsläufe oder entspannte Feierabendrunden eignet.
- Distanz: Eine vollständige Umrundung des Allersees beträgt etwa 5,5 Kilometer. Du kannst die Strecke aber beliebig erweitern, indem du die Wege im umliegenden Allerpark mit einbeziehst. So sind auch 10 Kilometer oder mehr problemlos möglich.
- Terrain: Der Untergrund ist größtenteils asphaltiert oder gut befestigter Schotter, was ihn zu einer idealen Strecke für Anfänger macht. Wenn du noch auf der Suche nach dem richtigen Schuhwerk bist, schau dir unseren ultimativen Guide für Laufschuhe für Anfänger an.
- Level: Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Die flache Topografie ermöglicht ein gleichmäßiges Tempo und ist ideal für Tempoeinheiten oder lange, entspannte Läufe. Auch wenn du gerade erst mit dem Laufen beginnst, findest du hier einen guten Start. Probiere doch mal die 5 besten Laufschuhe für Anfänger 2026 für optimalen Komfort.
Wenn du dem Asphalt entfliehen und ein wenig Waldesluft schnuppern möchtest, ist der Stadtwald rund um den Klieversberg deine erste Wahl. Hier warten naturnahe Wege und moderate Steigungen auf dich.
- Distanz: Es gibt zahlreiche verschlungene Pfade und ausgearbeitete Routen. Eine Runde über den Klieversberg kann 5 bis 10 Kilometer lang sein, aber du kannst dich auch gut verlieren und längere Distanzen von 15 Kilometern oder mehr zurücklegen.
- Terrain: Überwiegend weiche Waldwege, teils wurzelig und uneben, aber gut laufbar. Am Klieversberg gibt es einige sanfte Anstiege, die dein Herz-Kreislauf-System fordern und sich hervorragend für das Hill-Training eignen. Für diese Art von Terrain sind gute Laufsocken wichtig, um Blasen vorzubeugen.
- Level: Eher für fortgeschrittene Anfänger und erfahrene Läufer. Die Höhenmeter und der unebene Untergrund erfordern etwas mehr Konzentration und Trittsicherheit. Im Winter kann es hier glatt werden; beachte unsere 7 Tipps für Laufen im Winter.
Für alle, die lange, ununterbrochene Strecken lieben, ist der Mittellandkanal die ideale Location. Hier kannst du Kilometer um Kilometer sammeln, ohne eine einzige Kreuzung überqueren zu müssen.
- Distanz: Die Möglichkeiten sind hier nahezu unbegrenzt. Du kannst von Wolfsburg aus in beide Richtungen laufen und problemlos 10 Kilometer, einen Halbmarathon oder sogar noch weiter laufen.
- Terrain: Der Weg entlang des Kanals ist meist gut befestigt, oft asphaltiert oder fein geschottert und absolut flach.
- Level: Perfekt für alle Levels, besonders aber für Langstreckenläufer und diejenigen, die für einen 10 km Lauf oder länger trainieren. Die gleichmäßige Strecke ist ideal, um dein Tempo zu finden und zu halten. Eine gute Laufuhr wie die Garmin Forerunner 265 hilft dir dabei, deine Distanz und Pace zu tracken.
Egal, ob du lieber durch Parks flitzt, Waldwege erkundest oder am Kanal entlangläufst – Wolfsburg bietet eine tolle Vielfalt für dein Lauftraining. Pack deine Laufschuhe ein und entdecke die grüne Seite der Stadt! Für weitere Informationen und Tipps rund ums Laufen in Wolfsburg, schau auch auf unserer Wolfsburg Übersicht vorbei. Viel Spaß beim Laufen!
