Laden...
Anzeige
Anzeige
Laden...
Anzeige
Düsseldorf, meine Lauf-Freunde, ist ein echtes Juwel für uns Läufer! Ob du Anfänger bist oder dich für den nächsten Marathon fit machst – hier gibt es für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel die passende Strecke. Lass uns gemeinsam die besten Spots erkunden!
Die Rheinpromenade ist ein absoluter Klassiker und perfekt für entspannte Läufe. Du kannst hier Kilometer fressen, während du den Blick auf den Rhein und die vorbeiziehenden Schiffe genießt.
Distanz: Variabel, von wenigen Kilometern bis zu langen Läufen über 20 km.
Terrain: Flach, asphaltiert, ideal für Anfänger und Tempotraining.
Level: Alle.
Besonderheiten: Abwechslungsreiche Umgebung, viele Cafés und Restaurants für eine Stärkung danach, gute Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel. Tipp: Starte am Burgplatz in der Altstadt und laufe Richtung Norden oder Süden – so kannst du die Strecke ganz nach Belieben anpassen.
Der Hofgarten ist eine Oase der Ruhe mitten in der Stadt. Hier kannst du auf gut befestigten Wegen durch grüne Landschaften laufen und dem Trubel entfliehen.
Distanz: Verschiedene Schleifen möglich, ca. 3-5 km pro Runde.
Terrain: Flach, befestigte Wege, teilweise auch naturbelassene Pfade.
Level: Anfänger und Fortgeschrittene.
Besonderheiten: Idyllische Teiche, Skulpturen und Denkmäler entlang der Strecke, ideal für Intervalltraining. Tipp: Kombiniere deinen Lauf mit einem Besuch des Goethe-Museums oder des NRW-Forums.
Der Volksgarten im Süden Düsseldorfs bietet eine abwechslungsreiche Laufstrecke rund um den See. Hier kannst du nicht nur deine Kondition verbessern, sondern auch die Natur genießen.
Distanz: Ca. 5 km Runde um den See.
Terrain: Flach bis leicht hügelig, befestigte Wege und Waldpfade.
Level: Anfänger und Fortgeschrittene.
Besonderheiten: Schöner See, Minigolfanlage, Biergarten für die Belohnung nach dem Lauf. Tipp: Laufe am Wochenende, wenn der Park belebt ist, oder genieße die Ruhe an Wochentagen.
Wer es etwas anspruchsvoller mag und die Natur liebt, ist im Aaper Wald genau richtig. Hier findest du anspruchsvolle Trails mit Steigungen und unbefestigten Wegen.
Distanz: Verschiedene Routen möglich, von kurzen Runden bis zu langen Trailruns.
Terrain: Hügelig, unbefestigte Waldwege, anspruchsvoll.
Level: Fortgeschrittene und erfahrene Läufer.
Besonderheiten: Abwechslungsreiche Landschaft, anspruchsvolle Steigungen, Ruhe und Natur pur. Tipp: Achte auf festes Schuhwerk und informiere dich vorab über die Streckenbeschaffenheit.
Auch in Kaiserswerth lässt es sich wunderbar laufen. Die Strecke führt entlang des Rheins und durch den historischen Stadtkern.
Distanz: Variabel, ca. 5-10 km.
Terrain: Flach, asphaltiert und Kopfsteinpflaster.
Level: Anfänger und Fortgeschrittene.
Besonderheiten: Historische Gebäude, malerische Gassen, Blick auf die Kaiserpfalz. Tipp: Kombiniere deinen Lauf mit einem Besuch der St. Suitbertus Basilika.
Egal für welche Strecke du dich entscheidest, Düsseldorf bietet dir vielfältige Möglichkeiten, deine Laufschuhe zu schnüren und die Stadt laufend zu entdecken. Viel Spaß dabei!