Laden...
Anzeige
Anzeige
Laden...
Anzeige
Düsseldorf ist ein echtes Paradies für Läufer! Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ein erfahrener Marathonläufer bist, hier findest du garantiert den passenden Lauf-Event. Ich zeige dir die bekanntesten Läufe in unserer schönen Stadt am Rhein und gebe dir ein paar Tipps zur Anmeldung und den Strecken.
Der absolute Höhepunkt im Düsseldorfer Laufkalender ist zweifelsohne der METRO Marathon Düsseldorf. Er findet in der Regel im April statt und zieht jedes Jahr tausende Läufer aus aller Welt an. Die Strecke führt dich durch die schönsten Ecken Düsseldorfs: Entlang des Rheins, durch die Altstadt, über die Kö und durch den Medienhafen. Die Stimmung an der Strecke ist einfach unglaublich!
Anmeldung: Die Anmeldung zum Marathon öffnet meist schon im Sommer des Vorjahres. Je früher du dich anmeldest, desto günstiger ist es. Also, halte die Augen offen und sichere dir frühzeitig deinen Startplatz. Die Anmeldung erfolgt online über die offizielle Webseite des Marathons.
Strecke: Die Marathonstrecke ist offiziell vermessen und somit bestenlistenfähig. Sie ist relativ flach, was sie auch für Marathon-Neulinge attraktiv macht. Achte aber darauf, dass es entlang des Rheins manchmal windig sein kann.
Wenn dir der Marathon noch zu lang ist, ist der Halbmarathon die ideale Distanz. Viele der größeren Läufe in Düsseldorf bieten auch eine Halbmarathon-Distanz an, so auch der METRO Marathon Düsseldorf. Aber es gibt auch spezialisierte Halbmarathon-Veranstaltungen, wie zum Beispiel den Kö-Lauf, der oft im September stattfindet.
Anmeldung: Auch hier gilt: Früh buchen lohnt sich! Die Anmeldefristen und -modalitäten sind ähnlich wie beim Marathon.
Strecke: Die Halbmarathonstrecken in Düsseldorf sind in der Regel gut ausgeschildert und führen oft durch die Innenstadt und am Rhein entlang.
Volksläufe sind perfekt für Laufanfänger und alle, die einfach Spaß am Laufen haben wollen. Sie bieten oft verschiedene Distanzen an, von 5 km bis 10 km. Ein beliebter Volkslauf ist der Düssellauf, der jährlich stattfindet und eine tolle Möglichkeit bietet, die Stadt sportlich zu erkunden. Auch viele Stadtteilfeste bieten kleine Läufe an.
Anmeldung: Die Anmeldung zu Volksläufen ist meist unkompliziert und oft auch kurzfristig möglich.
Strecke: Die Strecken von Volksläufen sind oft abwechslungsreich und führen durch Parks, Wohngebiete und entlang von Sehenswürdigkeiten.
Firmenläufe sind eine tolle Möglichkeit, mit Kollegen sportlich aktiv zu werden und den Teamgeist zu stärken. In Düsseldorf gibt es einige Firmenläufe, wie zum Beispiel den B2Run, der oft im Sommer stattfindet.
Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt in der Regel über das Unternehmen.
Strecke: Die Strecken von Firmenläufen sind meist relativ kurz (ca. 5 km) und führen durch die Innenstadt oder nahegelegene Parks.
Tipps für deine Laufvorbereitung in Düsseldorf:
Nutze die vielen Parks und Grünanlagen in Düsseldorf für dein Training, wie den Hofgarten, den Volksgarten oder den Nordpark.
Laufe am Rhein entlang – die Aussicht ist fantastisch!
Achte auf die Beschilderung der Laufstrecken, besonders in der Altstadt kann es manchmal etwas unübersichtlich sein.
Vergiss nicht, dich rechtzeitig anzumelden und dich gut auf deinen Lauf vorzubereiten!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Laufen in Düsseldorf! Vielleicht sehen wir uns ja bei einem der nächsten Events.