Leipzig, die pulsierende Messestadt, ist auch ein wahres Paradies für Läuferinnen und Läufer. Egal, ob du Anfänger bist oder dich auf deinen nächsten Marathon vorbereitest – die Stadt bietet eine beeindruckende Vielfalt an Strecken, die dich begeistern werden. Von weitläufigen Waldgebieten über idyllische Flussläufe bis hin zu urbanen Grünflächen ist für jeden Geschmack und jedes Trainingsziel etwas dabei.
Der Leipziger Auwald, oft als die grüne Lunge der Stadt bezeichnet, ist ein absolutes Highlight für alle Läufer. Er erstreckt sich weitläufig entlang der Flüsse Pleiße und Weiße Elster und bietet eine einzigartige Mischung aus dichtem Wald und offenen Parkflächen. Der Clara-Zetkin-Park bildet dabei den zugänglichsten Teil und ist ein beliebter Startpunkt.
- Distanz: Sehr flexibel. Eine Runde durch den Clara-Zetkin-Park und entlang des Elsterflutbetts beträgt etwa 5-7 km. Wenn du tiefer in den Auwald vordringst, kannst du problemlos 10 km, 15 km oder sogar über 20 km zurücklegen. Perfekt für lange Trainingsläufe, vielleicht als Vorbereitung für deinen Halbmarathon Trainingsplan.
- Terrain: Überwiegend flache, gut ausgebaute Schotterwege und teilweise Asphalt im Parkbereich. Ideal für gelenkschonendes Laufen.
- Level: Für alle Levels geeignet. Anfänger finden hier sanfte, kurze Runden, während erfahrene Läufer die Weitläufigkeit für ausgedehnte Einheiten nutzen können. Achte auf bequeme Laufschuhe für Anfänger oder deine Lieblingsmodelle aus der Kategorie Alle Laufschuhe.
Der Cospudener See, liebevoll "Cossi" genannt, ist ein ehemaliger Tagebau, der sich zu einem der schönsten Badeseen Leipzigs entwickelt hat und ein beliebtes Ziel für Sportler ist. Die Umrundung des Sees ist ein Klassiker unter den Leipziger Laufstrecken.
- Distanz: Eine komplette Runde um den Cospudener See misst exakt 10 km.
- Terrain: Fast durchgehend asphaltiert und absolut flach. Die Strecke ist hervorragend ausgeschildert und bietet keine nennenswerten Höhenunterschiede.
- Level: Ideal für alle Läufer, die eine ebene Strecke für Tempo-Läufe, ihre Bestzeit auf 10 km oder einfach einen entspannten Dauerlauf am Wasser suchen. Ein 10 km Trainingsplan für Anfänger lässt sich hier perfekt umsetzen. Mit einer Laufuhr Test 2026 kannst du deine Pace hier optimal überwachen.
Wer es etwas länger mag und die Stadt hinter sich lassen will, für den ist der Elsterradweg Richtung Süden, hinein ins Leipziger Neuseenland, eine ausgezeichnete Wahl. Du startest beispielsweise am Connewitzer Wehr und folgst dem Flusslauf.
- Distanz: Sehr variabel. Du kannst 10 km, 15 km oder sogar 20+ km bis zum Markkleeberger See und darüber hinaus laufen. Es ist eine ideale Strecke für lange, ungestörte Läufe.
- Terrain: Überwiegend gut befestigte Radwege, meist Asphalt oder feiner Schotter. Flach und ohne große Herausforderungen.
- Level: Besonders geeignet für fortgeschrittene Läufer, die Ausdauer trainieren oder lange Distanzen absolvieren möchten. Im Winter solltest du an die Laufen im Winter: 7 Tipps für Training bei Kälte und Dunkelheit denken, da es auf dieser offenen Strecke windig werden kann.
Das Rosental ist ein charmanter, kleinerer Park in unmittelbarer Nähe zum Leipziger Zoo und bietet sich hervorragend für kürzere, schnelle Läufe an, besonders wenn du in der Innenstadt wohnst oder arbeitest.
- Distanz: Flexible Runden von 2-5 km sind hier möglich. Du kannst den Park mehrfach durchqueren oder mit Wegen rund um den Zoo kombinieren.
- Terrain: Eine Mischung aus asphaltierten Wegen und feinen Schotterpfaden, mit leichten, sanften Steigungen, die aber kaum ins Gewicht fallen.
- Level: Perfekt für Anfänger, die ihre ersten Schritte machen, für einen schnellen Lauf in der Mittagspause oder einen Regenerationslauf. Komfortable Die 5 besten Laufsocken 2026 – Schluss mit Blasen sind hier Gold wert.
Leipzig bietet dir wirklich unzählige Möglichkeiten, deine Laufleidenschaft auszuleben. Schnapp dir deine Laufschuhe in Leipzig, zieh deine Laufuhren & GPS in Leipzig an und erkunde die vielfältigen Strecken dieser wunderbaren Stadt!
