Du bist in Weimar und möchtest deine Laufschuhe schnüren? Eine ausgezeichnete Wahl! Die Stadt von Goethe und Schiller bietet nicht nur kulturelle Schätze, sondern auch eine Vielzahl wunderschöner Laufstrecken, die dich durch Parks, entlang der Ilm und in idyllische Wälder führen. Egal, ob du Anfänger bist oder für deinen nächsten Halbmarathon trainierst – hier ist für jeden etwas dabei.
Der wohl bekannteste und beliebteste Ort für Läufer in Weimar ist der Park an der Ilm. Diese UNESCO-Welterbestätte ist ein wahres Paradies für deine tägliche Dosis Bewegung. Du startest am besten in der Nähe des Goethehauses oder des Römischen Hauses und folgst den verschlungenen Wegen entlang des Flusses.
- Distanz: Eine Runde durch den Park ist etwa 5-7 Kilometer lang, je nachdem, wie viele Abstecher du machst. Du kannst sie aber auch problemlos auf 2-3 Kilometer verkürzen oder durch zusätzliche Schleifen erweitern.
- Terrain: Überwiegend gut ausgebaute, feste Kieswege und teilweise Asphalt. Das Terrain ist größtenteils flach bis leicht wellig, perfekt für entspannte Dauerläufe oder auch mal ein paar Tempoläufe.
- Level: Ideal für alle Läuferlevel, besonders für Anfänger, die eine schöne und nicht zu anspruchsvolle Strecke suchen. Die malerische Umgebung lenkt dich ab und macht das Laufen zum Genuss. Denk an bequeme Laufsocken, um Blasen vorzubeugen!
Wenn du Lust auf längere, ungestörte Läufe hast und dem Stadttrubel entfliehen möchtest, dann ist der Ilmradweg Richtung Tiefurt und weiter nach Oßmannstedt genau das Richtige für dich. Du startest einfach am nördlichen Ende des Parks an der Ilm und folgst dem Fluss.
- Distanz: Eine Strecke von Weimar bis zum Schloss Tiefurt und zurück sind etwa 8-10 Kilometer. Du kannst aber problemlos bis nach Oßmannstedt oder sogar noch weiter laufen und somit Distanzen von 15-20 Kilometern und mehr erreichen. Perfekt, wenn du für einen Halbmarathon trainierst.
- Terrain: Fast ausschließlich asphaltiert und komplett flach. Hier kannst du ein gleichmäßiges Tempo halten und deine Ausdauer trainieren.
- Level: Für alle Level geeignet. Anfänger können kürzere Strecken wählen, während fortgeschrittene Läufer hier ihre langen Läufe absolvieren können.
Für alle, die es bergiger und naturbelassener mögen, wartet der Ettersberg nördlich von Weimar. Hier findest du zahlreiche Waldwege, die dich durch dichte Wälder und über sanfte Hügel führen.
- Distanz: Die Distanzen sind hier sehr variabel, von 5 Kilometern bis weit über 15 Kilometer sind alle Kombinationen möglich. Es gibt markierte Wanderwege, denen du folgen kannst.
- Terrain: Überwiegend Waldwege, teils Schotter, teils weicher Waldboden. Es gibt einige knackige Anstiege und Abfahrten, die deine Beinmuskulatur fordern werden.
- Level: Eher für fortgeschrittene Läufer und Trailrunner geeignet, die unebenes Terrain und Höhenmeter nicht scheuen. Eine Laufuhr mit GPS-Funktion, wie die Garmin Forerunner 265, kann hier nützlich sein, um die Orientierung zu behalten. Im Winter solltest du hier besonders auf griffige Laufschuhe und unsere Tipps für das Laufen bei Kälte achten.
Östlich der Innenstadt liegt der Webicht Wald, ein weiteres schönes Waldgebiet, das sich hervorragend für Läufe eignet. Es ist oft weniger frequentiert als der Park an der Ilm und bietet eine angenehme Ruhe.
- Distanz: Du kannst hier Runden von 3 bis 8 Kilometern drehen, je nachdem, welche Pfade du wählst.
- Terrain: Mischung aus befestigten Waldwegen und weicheren Pfaden. Das Terrain ist leicht hügelig, aber weniger anspruchsvoll als der Ettersberg.
- Level: Gut geeignet für Anfänger, die erste Erfahrungen im Wald sammeln möchten, sowie für fortgeschrittene Läufer, die eine Abwechslung zu Asphaltstrecken suchen. Eine gute Strecke, um an deinem 10 km Trainingsplan zu arbeiten.
Weimar bietet eine wunderbare Kulisse für dein Lauftraining. Egal, welche Strecke du wählst, genieße die Kombination aus Bewegung und Kultur. Für weitere Informationen zu Training und Ausrüstung in Weimar, besuche unsere Weimar Übersicht und die Kategorie Training in Weimar. Viel Spaß beim Laufen!
