Tübingen, du wunderschöne Studentenstadt am Neckar! Mit ihrer malerischen Altstadt, den sanften Hügeln und dem grünen Umland bietet sie Läufern aller Niveaus fantastische Möglichkeiten, die Natur zu genießen und gleichzeitig fit zu bleiben. Egal, ob du gemütlich am Fluss entlang joggen oder dich bei anspruchsvollen Waldläufen herausfordern möchtest – hier findest du garantiert deine Lieblingsstrecke. Schnür deine Laufschuhe für Anfänger oder deine bewährten Treter und los geht's!
Die Neckar-Promenade ist der Klassiker unter den Tübinger Laufstrecken und perfekt für einen entspannten Start oder eine schnelle Runde nach der Arbeit.
- Verlauf & Distanz: Starte an der Eberhardsbrücke und folge dem Neckar flussabwärts Richtung Westen. Du kannst auf beiden Seiten des Flusses laufen und über die verschiedenen Brücken immer wieder wechseln. Eine beliebte Runde führt dich von der Eberhardsbrücke über die Neckarinsel bis zur Alleenbrücke und zurück, was etwa 3-5 km ergibt. Wer weiter möchte, kann bis zum Freibad oder sogar noch darüber hinaus laufen.
- Terrain: Überwiegend asphaltierte oder gut befestigte Wege. Absolut flach und daher ideal für Anfänger, schnelle Tempoläufe oder Erholungsläufe.
- Level: Einsteiger bis Fortgeschrittene. Perfekt, um die Grundlagen zu legen oder deinen 10 km Trainingsplan für Anfänger umzusetzen. Achte auf Fußgänger und Radfahrer, besonders an schönen Tagen.
Für alle, die dem Stadttrubel entfliehen und die Ruhe des Waldes genießen möchten, ist der Schönbuch-Randweg eine hervorragende Wahl. Der Naturpark Schönbuch grenzt direkt an Tübingen und bietet unzählige Waldwege.
- Verlauf & Distanz: Ein guter Startpunkt ist der Waldrand oberhalb von Lustnau oder Pfrondorf. Von dort aus kannst du kilometerweit auf gut ausgeschilderten Wegen laufen. Eine beliebte Runde ist der Weg von Lustnau Richtung Bebenhausen und zurück, der je nach Variante 8-15 km umfassen kann.
- Terrain: Überwiegend Wald- und Schotterwege, teilweise mit sanften Anstiegen. Der Untergrund ist weicher als Asphalt, was gelenkschonender ist.
- Level: Fortgeschrittene und ambitionierte Anfänger. Die sanften Hügel sind ideal, um deine Ausdauer zu trainieren und dich auf längere Distanzen vorzubereiten. Vielleicht planst du ja schon deinen Halbmarathon Trainingsplan? Vergiss nicht, eine gute Laufuhr wie die Garmin Forerunner 265 dabei zu haben, um deine Strecke zu tracken.
Eine schöne Kombination aus Parkatmosphäre und urbaner Nähe bieten die Wege rund um den Botanischen Garten und das angrenzende Wöhrd-Gebiet.
- Verlauf & Distanz: Du kannst hier kleinere Runden von 2-4 km drehen oder sie mit anderen Streckenabschnitten verbinden. Startpunkt ist oft der Eingang des Botanischen Gartens. Laufe durch die Parkanlagen, entlang kleinerer Wege und verbinde dies mit einer kurzen Runde am Neckar.
- Terrain: Mischung aus befestigten Parkwegen, Schotter und kurzen Asphaltabschnitten. Relativ flach mit wenigen, leichten Steigungen.
- Level: Anfänger bis Fortgeschrittene. Ideal für kurze, knackige Läufe oder als Teil eines längeren Trainings. Auch im Winter ist diese Strecke gut zu laufen, beachte aber unsere Tipps für Laufen im Winter.
Für alle, die es bergiger mögen und eine Belohnung in Form einer fantastischen Aussicht schätzen, ist der Spitzberg genau das Richtige.
- Verlauf & Distanz: Starte beispielsweise am Hölderlinturm oder am Neckarufer und arbeite dich die Serpentinen des Österbergs hoch, um dann weiter auf den Spitzberg zu gelangen. Eine typische Runde über den Spitzberg kann 5-10 km betragen, je nachdem, welche Wege du wählst und wie oft du die Steigung in Angriff nimmst.
- Terrain: Steile Asphaltstraßen am Anfang, die in anspruchsvolle Waldwege und Pfade übergehen. Hier sind Trittsicherheit und gute Laufsocken gefragt, um Blasen vorzubeugen.
- Level: Fortgeschrittene und erfahrene Läufer. Diese Strecke ist hervorragend für das Höhentraining und um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern.
Tübingen bietet dir also eine Fülle an Laufstrecken für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel. Probier dich einfach durch und finde deine persönliche Lieblingsrunde. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entdecken und beim Laufen in und um Tübingen! Mehr über die Stadt findest du auf unserer Tübingen Übersicht.
