Laden...
Anzeige
Anzeige
Laden...
Anzeige
Bamberg ist nicht nur eine wunderschöne UNESCO-Weltkulturerbestadt, sondern auch ein echtes Paradies für Läuferinnen und Läufer. Egal, ob du gemütlich am Fluss entlangjoggen, durch grüne Parks sprinten oder anspruchsvolle Waldwege erklimmen möchtest – hier findest du garantiert die passende Strecke für dein Training. Lass uns gemeinsam die besten Laufrouten in und um Bamberg erkunden! Wenn du mehr über die Stadt erfahren möchtest, schau am besten direkt in unsere Bamberg Übersicht.
Diese Route ist ein Klassiker und perfekt für alle, die eine flache, abwechslungsreiche Strecke suchen. Du startest idealerweise im Herzen der Stadt, zum Beispiel am Alten Rathaus, und folgst den Promenaden entlang der Regnitz.
Von der Innenstadt aus läufst du am liebsten in Richtung Süden, vorbei an der Konzerthalle, bis du den weitläufigen Hainpark erreichst. Hier kannst du durch schattige Alleen laufen, die Regnitz über kleine Brücken überqueren und die Ruhe genießen. Eine Runde durch den Hainpark selbst sind etwa 3-4 km. Wenn du die Strecke ausdehnen möchtest, folgst du einfach weiter der Regnitz in Richtung Bug und zurück. Für deine ersten Schritte empfehle ich dir unbedingt einen Blick auf unsere Empfehlungen für Laufschuhe für Anfänger: Der ultimative Guide.
Für alle, die Höhenmeter lieben und mit einer atemberaubenden Aussicht belohnt werden wollen, ist diese Route genau das Richtige.
Starte zum Beispiel am Dom und arbeite dich den Michelsberg hinauf zum ehemaligen Kloster Michelsberg. Von dort aus geht es weiter über Waldwege und kleinere Straßen zur Altenburg, dem Wahrzeichen Bambergs. Oben angekommen genießt du einen fantastischen Blick über die ganze Stadt und das Umland – die Anstrengung lohnt sich! Auf solchen Strecken ist es besonders wichtig, die Distanz und Höhenmeter im Blick zu behalten, eine gute Laufuhr Test 2026: Die 5 besten GPS-Uhren für Läufer kann dir dabei helfen. Wenn du dich auf längere Distanzen vorbereitest, könnte auch unser Halbmarathon Trainingsplan: In 12 Wochen zum Halbmarathon interessant sein.
Der Erba-Park auf der Erba-Insel ist ein relativ junges Stadtviertel mit einem schönen, modernen Park, der sich perfekt als Startpunkt für längere, flache Läufe eignet.
Laufe eine oder mehrere Runden durch den Erba-Park und genieße die grünen Flächen und das moderne Ambiente. Von hier aus kannst du hervorragend dem Mainradweg in Richtung Gaustadt oder Hallstadt folgen. Diese Strecke ist sehr flach und bietet sich für lange, entspannte Läufe an, vielleicht sogar als Vorbereitung für deinen ersten 10 km Lauf mit unserem 10 km Trainingsplan für Anfänger: In 8 Wochen zum Ziel. Denk daran, dass auf solchen Distanzen gute Die 5 besten Laufsocken 2026 – Schluss mit Blasen Gold wert sind!
Für alle, die dem Stadttrubel entfliehen und tiefer in die Natur eintauchen möchten, bietet der nahegelegene Steigerwald unzählige Möglichkeiten.
Der Steigerwald ist nur einen Katzensprung von Bamberg entfernt und bietet ein dichtes Netz an Wander- und Laufwegen. Starte zum Beispiel am Stadtrand in Richtung Wildensorg oder Trosdorf und tauche ein in die grüne Lunge der Region. Hier kannst du deine Trittfestigkeit trainieren und die frische Waldluft genießen. Beachte, dass es hier auch im Winter sehr schön sein kann, aber spezielle Tipps für Laufen im Winter: 7 Tipps für Training bei Kälte und Dunkelheit sind dann unerlässlich.
Egal, welche Strecke du wählst, Bamberg bietet für jeden Lauftyp die passende Herausforderung und Belohnung. Schnür deine Alle Laufschuhe und entdecke die Stadt laufend!