Augsburg, die charmante Fuggerstadt, bietet mit ihrer Mischung aus historischem Stadtbild, weitläufigen Parks und naturnahen Flusslandschaften hervorragende Bedingungen für uns Läufer. Egal, ob du Anfänger bist oder dich auf deinen nächsten Marathon vorbereitest – hier findest du garantiert die perfekte Strecke. Schnür deine Laufschuhe für Anfänger und lass uns die schönsten Laufrouten Augsburgs erkunden!
Dies ist wohl die Laufstrecke für viele Augsburger und meine persönliche Empfehlung für alle, die Natur pur erleben wollen. Die Siebentischanlagen gehen nahtlos in den weitläufigen Augsburger Stadtwald über und bieten ein riesiges Netz an Wegen.
- Distanz: Flexibel von 5 km bis über 20 km. Du kannst eine kurze Runde um den Rosenauberg drehen oder dich tief in den Wald wagen. Für längere Läufe, vielleicht sogar zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon Trainingsplan, ist dies ideal.
- Terrain: Überwiegend weiche Waldwege und Schotterpfade. Es gibt aber auch asphaltierte Abschnitte, besonders im Bereich der Siebentischanlagen. Das sanfte Terrain ist gelenkschonend und perfekt für längere Einheiten.
- Level: Für alle Läufer geeignet. Anfänger finden hier flache, gut beschilderte Wege, während erfahrene Läufer ihre Distanz nach Belieben ausdehnen können. Auch Tempo- und Intervalltraining sind auf den geraden Abschnitten möglich. Denk daran, die richtigen Laufsocken zu tragen, um Blasen zu vermeiden!
Augsburg wird von zwei Flüssen, der Wertach und dem Lech, gesäumt, die beide fantastische Uferwege für Läufer bieten. Diese Strecken sind meist flach und bieten schöne Ausblicke auf das Wasser und die umliegende Natur.
- Distanz: Sehr variabel. Du kannst zum Beispiel eine 10 km Schleife entlang der Wertach von Göggingen bis zum Sportgelände Süd laufen und zurück, oder am Lech entlang Richtung Hochzoll und Kuhsee. Mit einer Laufuhr wie der Garmin Forerunner 265 behältst du deine Distanz und Pace immer im Blick.
- Terrain: Meist asphaltierte oder gut befestigte Schotterwege. Absolut flach, was sie ideal für schnelle Läufe oder entspannte Dauerläufe macht.
- Level: Perfekt für alle, die eine gleichmäßige Strecke bevorzugen. Ideal für Anfänger, die ihre ersten 5 km oder einen 10 km Trainingsplan für Anfänger absolvieren möchten, aber auch für erfahrene Läufer, die Tempoeinheiten einlegen wollen.
Für kürzere, landschaftlich reizvolle Läufe oder eine entspannte Runde nach der Arbeit bieten sich diese beiden Parks an.
- Botanischer Garten: Eine Oase der Ruhe und Schönheit. Die Wege sind zwar kürzer (eine Runde misst etwa 1,5-2 km), aber die Umgebung ist einzigartig. Ideal für einen entspannten Erholungslauf oder wenn du einfach mal die Seele baumeln lassen möchtest.
- Wittelsbacher Park: Direkt neben dem Rosenaustadion gelegen, bietet dieser Park ebenfalls gut ausgebaute Wege. Eine Runde beträgt hier ca. 2-3 km. Hier triffst du oft auf andere Sportler und kannst eine nette, abwechslungsreiche Runde drehen.
- Terrain: Überwiegend asphaltierte und feine Schotterwege, meist flach mit leichten Steigungen im Wittelsbacher Park.
- Level: Besonders gut für Anfänger, Spaziergänger oder für Läufer, die eine lockere Einheit bevorzugen.
Der Kuhsee ist ein beliebtes Naherholungsgebiet und bietet eine schöne, abwechslungsreiche Laufstrecke.
- Distanz: Eine Runde um den Kuhsee beträgt etwa 3,5 bis 4 km. Du kannst diese Runde aber perfekt mit den angrenzenden Wegen durch den Hochzoller Auwald und zu den anderen Auwaldseen verbinden, um deine Distanz auf 10 km oder mehr zu erweitern.
- Terrain: Eine Mischung aus asphaltierten Abschnitten, Schotterwegen und weichen Waldbodenpassagen. Leicht wellig, aber keine nennenswerten Steigungen.
- Level: Für alle Levels geeignet. Im Sommer ist hier mehr los, aber im Frühling, Herbst und besonders beim Laufen im Winter ist es wunderbar ruhig.
Augsburg ist ein echtes Läuferparadies. Pack deine Laufschuhe ein, wähle deine Lieblingsstrecke und genieße die Vielfalt, die dir diese Stadt bietet. Egal, ob du gemütlich durch den Park joggst oder eine lange Waldrunde drehst, hier findest du immer die passende Herausforderung und Erholung. Weitere Tipps und Informationen zu Training in Augsburg findest du auf unserer Übersichtsseite.